De nr. 1 oorzaak van stress

Stress is, als je om je heen kijkt, heel gewoon in onze maatschappij. Veel mensen hebben er last van en bij velen van ons levert het psychische en fysieke klachten op. We zijn dan ook druk bezig stress te bestrijden of te voorkomen. Maar heb je weleens stilgestaan bij...

Lees meer

De noodzaak van verandering

Verandering is iets waar we voortdurend mee te maken hebben. Je omgeving verandert onophoudelijk en zelf wil je ook steeds van alles verbeteren en verfijnen. Of het nu om uiterlijke dingen gaat of innerlijke verandering, we zijn steeds gericht op groei. Je zou kunnen...

Lees meer

De kracht van stilte

In onze westerse maatschappij is stilte ver te zoeken. Er is altijd wel geluid dat ergens vandaan komt. Een klok die tikt, verkeer van buiten of fluitende vogels. Of er is altijd beweging. We zijn altijd wel in beweging en bezig met van alles en nog wat. Stilte is...

Lees meer

De beste wensen

Aan het begin van elk nieuw jaar wensen we elkaar het beste: ‘de beste wensen’ of ‘gelukkig nieuwjaar’. We wensen elkaar geluk, gezondheid, voorspoed, liefde, inspiratie enzovoort. Iemand anders mooie dingen toewensen brengt een positieve energie met zich mee. Maar...

Lees meer

Licht in de duisternis

In deze tijd van het jaar leven we toe naar het feest van het licht: Kerstmis. We vieren niet alleen de geboorte van Jezus, maar ook de winterzonnewende. We kijken in deze donkere dagen uit naar de komst van het licht, we verlangen naar de tijd dat de dagen weer gaan...

Lees meer

De gedachte achter de gedachte

Onze gedachten zijn zo gewoon voor ons, dat we ons er vaak niet bewust van zijn. Als je bedenkt dat we allemaal zo’n 70.000 gedachten per dag hebben, dan lijkt dat ook schier onmogelijk. Maar sta jij wel eens stil bij wat je allemaal denkt? En wanneer je al de moeite...

Lees meer

De zin van ziek zijn

Toen ik zelf van de week in de lappenmand lag, moest ik denken aan het boek van Dethlefsen en Dahlke dat deze titel draagt. Ziek zijn, nee, dat wil niemand. En toch gebeurt het. En als het gebeurt, wil je er zo snel mogelijk vanaf. Maar sta je er wel eens bij stil...

Lees meer

Neem het niet persoonlijk…

Wanneer iemand ons onprettig bejegent, kunnen we in een bepaalde reactie schieten. Als het ons raakt, reageren we vaak vanuit een afweermechanisme. Dit is een mechanisme dat we al lang geleden hebben geleerd om de pijn die ermee gepaard gaat niet te voelen. We hebben...

Lees meer

Omgaan met conflicten. Deel 3: Het einde van alle conflicten

Wanneer je met iemand in een conflict terecht komt, is er sprake van frictie. Deze frictie kun je oplossen op de manieren die ik heb beschreven in deel 1 en 2. Maar kun je hiermee ook de oorzaak van het conflict wegnemen? Waar ligt dan de oorsprong van de frictie?

Als we op zoek gaan naar de oorsprong van een conflict, blijkt die uiteindelijk in onszelf te liggen. Dit is dan ook de enige plek waar we de oplossing zullen vinden.

Lees meer

Omgaan met conflicten. Deel 2: Veiligheid

Als we met iemand in een conflict terecht komen, is er daarvóór in de communicatie al iets mis gegaan. Je hebt een conflict niet omdat jullie belangen verschillen, maar omdat jullie elkaar niet kunnen bereiken in de communicatie. Vervolgens zet je één van de in deel 1...

Lees meer

Social Media

Open Heart Music & Meditation
Willem Kloospad 7
4103 VC  Culemborg
06-38544321
info@ohmm.nl
www.ohmm.nl

© 2018 Ohmm.nl

KvK-nr.  30275833
BTW-nr. NL155620885.B.01
IBAN  NL94ABNA0575948396

Share This